Man könnte meinen, dass jeder schon mal ein Nahrungsergänzungsmittel ausprobiert hat. Aber woher weißt du, ob du sie brauchst? Es kann schwierig sein, das richtige auszuwählen wegen all der verschiedenen Marken und Nahrungsergänzungsmittel, die erhältlich sind. Dies sind fünf Fragen, die Sie stellen sollten, um sicherzustellen, dass Sie das Nahrungsergänzungsmittel auswählen, das Ihren Bedürfnissen am besten entspricht. Um zusätzliche Informationen über Gewichtsverlust zu lernen, Sie müssen besuchen Plus Kapseln Erfahrungen website. 1. Gibt es Ernährungsmängel in Ihrer Ernährung?Der größte Vorteil einer Nahrungsergänzung ist, dass sie verwendet werden können, um Nährstoffmängel in Ihrer Ernährung auszugleichen. Es ist schwierig, nahrhafte Lebensmittel zu finden, selbst für diejenigen, die die besten Absichten haben. Der Vitamin- und Mineralstoffgehalt in den Lebensmitteln, die wir essen, hängt davon ab, wie es zubereitet wurde und wo es angebaut wurde. Hier ist die Lösung: Hier finden Sie die Lösung. Multis für Teenager, Frauen und aktive Menschen gefunden werden, die auf Ihre speziellen Bedürfnisse zugeschnitten sind. 2. Sind Sie eine Person mit besonderen Bedürfnissen? Ergänzungen können auch eine gezielte Ernährung bieten, die Ihren spezifischen Gesundheits- und Fitnessbedürfnissen entspricht. Sie können fühlen, dass Ihre Gelenke von Ihrem Trainingsprogramm schmerzen. Eine Flasche Chondroitin oder Glucosamin könnte eine gute Option sein. Es ist möglich, von Nordländern mehr Vitamin D zu erhalten, als Sie in einem Multivitamin finden würden, besonders im Winter. Vegetarier benötigen möglicherweise mehr Eisen und B-12, als ein Standard-Multi liefern kann. Diese ar Dies sind nur einige Beispiele für Situationen, in denen eine Ernährung allein möglicherweise nicht ausreicht. 3. Wurde die Ergänzung klinisch getestet? Einer der wichtigsten Faktoren, die beim Kauf eines Nahrungsergänzungsmittels zu berücksichtigen sind, ist, ob die Inhaltsstoffe in klinischen Studien verwendet wurden oder nicht. Dies ist besonders wichtig für Nahrungsergänzungsmittel, die keine Multivitamine sind, wie z . Klinische Studien können dabei helfen, festzustellen, ob Inhaltsstoffe positive Wirkungen haben, wenn sie unter kontrollierten Bedingungen verabreicht werden kontrollierten Bedingungen. Viele Nahrungsergänzungsmittel, die in klinischen Studien bewertet wurden Testversionen enthalten diese Informationen auf ihrer Verpackung. Sie können sich auch an den Produkthersteller wenden, um weitere Informationen zu erhalten. 4. Reichen Ernährung und Bewegung nicht aus? Sie könnten daran interessiert sein, eine Ergänzung einzunehmen, wenn Sie Schwierigkeiten haben, Gewicht zu verlieren. Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen Personen, die schnell abnehmen, sind wahrscheinlicher als diejenigen, die im Laufe der Zeit abnehmen müssen. Die richtige Ergänzung kann Ihnen helfen, eine langfristige Gewichtsabnahme zu erreichen, ohne drastische Ernährungsumstellungen vornehmen zu müssen. {Eine kleine 12-wöchige Studie fand kürzlich heraus, dass Teilnehmer, die Pro Clin einnahmen ical Hydroxycut verlor durchschnittlich 21 Pfund über drei Monate, während diejenigen, die ein Placebo einnahmen und sich ähnlich ernährten, nur etwa 2 Pfund verloren. Teilnehmer, die das Placebo einnahmen, verloren nur 2 Pfund. In einer kleinen Studie verloren Pro Clinical Hydroxycut-Anwender im Laufe von 12 Wochen durchschnittlich 21 Pfund. Teilnehmer, die ein Placebo einnahmen, das einer ähnlichen Diät folgte, verloren etwa 2 Pfund. 5. Was empfiehlt Ihr Arzt? Konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt, wenn Sie eine Änderung Ihrer Ernährung oder Ihres Trainingsplans in Betracht ziehen oder wenn Sie ein Programm zur Gewichtsabnahme prüfen. Dasselbe gilt für ein neues Produkt ausprobieren. Ihr Arzt wird Ihre Krankengeschichte überprüfen und Ihnen helfen, eine fundierte Entscheidung über die besten Nahrungsergänzungsmittel zu treffen Sie.
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February 2023
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