Vitaminzusätze sollen der Ernährung einen nützlichen Nährwert hinzufügen. Wenn Sie nicht informiert sind, können Vitaminpräparate einen erheblichen gesundheitlichen Nutzen oder ein Risiko für Ihren Körper darstellen. Vitamin-ErgänzungenWir alle wünschen uns mehr Energie, eine bessere Gesundheit und die Möglichkeit, unsere Ziele für ein gesundes Leben zu erreichen. Wir erhalten diese Vorteile durch den Verzehr von Vitaminen in verschiedenen Lebensmitteln, aber können wir die gleichen Vorteile daraus ziehen? B. ein Vitaminpräparat, oder setzen wir unsere Gesundheit aufs Spiel, indem wir sie verwenden? Aber können wir die gleichen Vorteile von Vitaminpräparaten erwarten? Oder ist es möglich, unsere Gesundheit zu gefährden, wenn wir sie verwenden? Das sind die Fragen, die wir in dieser Lektion untersuchen werden. Wann immer Sie wünschen zusätzliche Informationen herausfinden über Ergänzung, du musst einen Blick darauf werfen https://www.quotenmeter.de/n/132103/viscerex-kapseln-kaufen-test-und-erfahrungen-der-blutdruck-ergaenzung site. Vitaminergänzungen sind Produkte, die dazu bestimmt sind, den Nährwert Ihrer Ernährung zu erhöhen. Obwohl sie Ihnen helfen können, einige Vitaminanforderungen zu erfüllen, bieten sie nicht die gleichen Vorteile wie das Essen echte Nahrung. Vitaminpillen enthalten keine Kalorien, also sind sie keine e keine Energiequelle. Nahrungsergänzungsmittel reichen nicht aus, um Energie und Nährstoffe bereitzustellen. Leistungen Sie brauchen keine Vitaminpräparate, wenn Sie gesund sind und Sie essen gesunde Lebensmittel aus allen Lebensmittelgruppen. Nahrungsergänzungsmittel sind vorteilhaft für einige Leute. Veganer verzichten zum Beispiel komplett auf tierische Produkte. Denn Vitamin B12 ist nur in tierischen Lebensmitteln wie z Fleisch, Geflügel, Eier und Milchprodukte, müssen diese Personen ihre Ernährung ergänzen. Dies würde bedeuten, dass sie Vitamin B12 zur Ergänzung ihrer Ernährung benötigen würden, da B12 nur in tierischen Lebensmitteln wie Fleisch und Geflügel enthalten ist , Eier oder Milchprodukte. Vitamin-B12-Ergänzungen können für ältere Erwachsene von Vorteil sein. Atrophische Gastritis ist ein Zustand, der eine Entzündung der Magenschleimhaut verursacht. Diese Entzündung kann die Magensekrete beeinträchtigen, die für die Freisetzung von B12 zur Absorption erforderlich sind. von B12 sind leichter zu absorbieren als B12, das durch Lebensmittel aufgenommen wird, und helfen einer Person mit dieser Erkrankung, das zu bekommen, was sie brauchen die Nährstoffe, die sie brauchen. Eine weitere Gruppe, die einen erheblichen Nutzen aus der Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels ziehen kann, sind schwangere Frauen. Das Nervensystem des Embryos beginnt sich während der ersten Stadien der Schwangerschaft zu entwickeln. Folsäure ist eine leicht aufnehmbare Form von Folat, die die Entwicklung des Nervensystems unterstützt. Folat ist ein B-Vitamin, das vor Geburtsfehlern schützt. Andere Gruppen, die möglicherweise auf Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen müssen, um ihre Gesundheit zu fördern, sind Menschen, die Medikamente einnehmen, da bestimmte Medikamente die Fähigkeit des Körpers zur Verdauung, Aufnahme oder Verwendung beeinträchtigen können Vitamine. Zigarettenraucher müssen ihre Ernährung möglicherweise mit Vitamin C ergänzen, da dieses Vitamin beim Abbau schädlicher Verbindungen im Zigarettenrauch hilft. Ein Diuretikum wie Alkohol kann verursachen ein Alkoholiker, häufiger auf die Toilette zu gehen, was zu einem Vitaminmangel führen kann. Risiken Wir sehen, dass Nahrungsergänzungsmittel bestimmten Personengruppen helfen können, ihre gesundheitlichen Bedürfnisse zu erfüllen. Ergänzungen gelten nicht als sicher . Während es bestimmte Standards für die Kennzeichnung von Nahrungsergänzungsmitteln gibt, liegt die Verantwortung für die Sicherheit hauptsächlich bei den Herstellern der Nahrungsergänzungsmittel turers. Die meisten diätetischen Nahrungsergänzungsmittel werden nicht von der FDA zugelassen, bevor sie in den Handel kommen. Außer in seltenen Fällen liegt es an den Herstellern, sicherzustellen, dass die Nahrungsergänzungsmittel sicher sind. Ein Mangel an Regulierung könnte gesehen werden als eines der größten Risiken bei Nahrungsergänzungsmitteln. Ein weiteres Risiko bei der Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels ist die Toxizität, was bedeutet, dass Sie von einem bestimmten Vitamin mehr aufnehmen, als Ihr Körper benötigt. Dies ist bei den wasserlöslichen Vitaminen, dem B-Komplex und Vitamin C nicht so häufig, da diese Vitamine nicht in Ihrem Körper gespeichert werden im Urin ausgespült werden. Diese Vitamine, die nicht im Körper gespeichert werden, wie Vitamin B-Komplex oder Vitamin C, sind weniger verbreitet als Toxizität. Sie können leicht durch Ihren Urin ausgespült werden. Dies ist bei wasserlöslichen Vitaminen des B-Komplexes, Vitamin C und Vitamin D nicht so häufig, da diese Vitamine nicht in Ihrem Körper gespeichert werden und leicht ausgespült werden Ihren Urin. Dies ist bei Vitamin C und Vitaminen des B-Komplexes nicht der Fall. Diese Vitamine werden nicht im Körper gespeichert und können mit dem Urin ausgespült werden. Fettlösliche Vitamine wie die Vitamine A, D oder E und Vitamin K wird im Körper gespeichert. Dies kann zu Vergiftungssymptomen führen. Die fettlöslichen Vitamine, zu denen die Vitamine A und D, E, K und K gehören, können jedoch im Körper gespeichert werden. Sie können zu toxischen Wirkungen führen.
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February 2023
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